Menjaga Mood Baik Saat Bekerja Seharian Depan Komputer

Menjaga Mood Baik Saat Bekerja Seharian Depan Komputer

Menjaga Mood Baik Saat Bekerja Seharian Depan Komputer

Walaupun pekerja zaman sekarang harus terbiasa duduk seharian menghadap layar komputer. Apalagi ke masa pandemi saat ini ada beberapa pekerjaan yang hanya bisa handle dari rumah saja. Mau gak mau seharian harus menghadap ke layar laptop, rapat sana sini, dan gudang pekerjaan lain. Menurut http://feedzie.com/ Jika hal tersebut biarkan terus menerus bukan tidak mungkin membuat produktivitas kita dalam bekerja jadi lebih tekun.

Menjaga Mood Baik Saat Bekerja Seharian Depan Komputer

Melakukan peregangan

Melansir dari http://94.237.75.85 supaya tidak cepat lelah yaitu, dengan melakukan peregangan. Kamu bisa melakukan peregangan sederhana dengan menggerak-gerakkan badan, jalan-jalan sebentar ke luar ruangan, tarik napas, atau olahraga ringan di samping meja kerja. Maka melakukan supaya kamu tetap sehat meski duduk lama karena seharian kerja.

Jangan paksakan kalau capek istirahatlah

Ketika badan sudah lelah dan mata mengantuk karena seharian menghadap layar monitor, ini waktunya untuk istirahat. Kamu bisa tidur siang sebentar 30 menit, dan jangan lupa makan atau minum air putih yang cukup supaya tenagamu bisa kembali pulih. Percuma memaksa diri untuk terus bekerja tapi lain sisi badan sudah lelah, yang ada pekerjaan yang menghasilkan tidak maksimal.

Atur posisi duduk kamu saat bekerja

Tips yang gak kalah penting selanjutnya yaitu, mengatur posisi duduk yang benar saat bekerja. Mungkin sebagian orang menerapkan tips satu ini akan sedikit kesulitan jika membiasakan. Tapi cobalah untuk mengatur posisi dudukmu dengan kepala, leher, dan tubuh tetap tegak.

Jaga jarak antara mata dan layar komputer

Tips selanjutnya yang gak kalah penting yaitu, menjaga jarak antara mata dan layar komputer. Buatlah jarak jangan terlalu dekat ke layar supaya matamu gak cepat lelah. Selain itu pastikan posisi layar monitor berhadapan ke garis penglihatan secara langsung.

Mencari hiburan sebentar ke sela bekerja

Tips terakhir menjaga mood bekerja ke depan komputer seharian yaitu, disela-sela bekerja sempatkan untuk mencari hiburan sebentar. Gak masalah kok guys, kamu bisa menonton video lucu-lucu ke YouTube, menikmati udara segar di luar ruangan, ngobrol sebentar dengan rekan kerja, dan kegiatan yang lain.

Comments are closed.